ゆったり★寺ヨガ 12月の開催日

12月の寺ヨガ開催日 
15日、22日、29日 土曜日15:00-16:00です。
(第2週の8日は中止では29日に変更になりました。)
29日は今年最後のヨガなので
終わってからお茶会を開催致します。
今回は茶雅馬茶道教室の先生にお茶を入れて貰います。
https://www.facebook.com/chagama/
皆様是非ご参加下さい。

ゆったり★寺ヨガ

ゆったり 寺ヨガ

【開催日】
第2・3・4・5土曜日 (第1土曜日は休みです。)
15:00~16:00
・14:40〜受付
・15:00〜ヨガ

【申込み】
事前のお申込なしでご参加いただけます。(当日直接会場までお越し下さい)

【参加費】
1,500円
※当日会場にてお支払い下さい

【持ち物】
1.身体を動かすので、ヨガ用の着替え
2.ヨガマット
※マットレンタルも可能です。
※マットをレンタルされる方は、受付の際にお声掛けください。レンタル料は、+300円です。

3.飲み物 持込可

ヨガ初体験の方も問題ありません。
難しいポーズはありません、呼吸を意識し、ゆっくりゆったり。
本堂の畳の上で行うヨガを味わって下さい。

ストレッチポールレッスン

【開催日】毎週土曜日 (*第1土曜日は休みです)
【時 間】14:00~14:40(予約必要ナシ)
【参加費】1,000円(ストレッチポール使用料込)
【持ち物】1.動きやすい服装
2.飲み物 持込可
*ストレッチポールは寺で用意してあります。

ストレッチポールのエクササイズによって、わずかの間に身体に様々な変化が起こります。どうぞお試し下さい。