【開催日】
毎週土曜日 (不定休有)
15:00～16:00
・１４：４０〜受付
・１５：００〜ヨガ
【申込み】
事前のお申込なしでご参加いただけます。（当日直接会場までお越し下さい）
【参加費】
１，５００円
※当日会場にてお支払い下さい
【持ち物】
１.身体を動かすので、ヨガ用の着替え
２.ヨガマット
※マットレンタルも可能です。
※マットをレンタルされる方は、受付の際にお声掛けください。レンタル料は、＋３００円です。
３.飲み物 持込可
ヨガ初体験の方も問題ありません。
難しいポーズはありません、呼吸を意識し、ゆっくりゆったり。
本堂の畳の上で行うヨガを味わって下さい。
ストレッチポールレッスン
【開催日】毎週土曜日 (不定休有)
【時 間】14:00～14:40（予約必要ナシ）
【参加費】1,000円（ストレッチポール使用料込）
【持ち物】1.動きやすい服装
2.飲み物 持込可
＊ストレッチポールは寺で用意してあります。
ストレッチポールのエクササイズによって、わずかの間に身体に様々な変化が起こります。どうぞお試し下さい。