ゆったり★寺ヨガ

ゆったり 寺ヨガ

【開催日】
毎週土曜日 (不定休有)
15:00~16:00
・14:40〜受付
・15:00〜ヨガ

【申込み】
事前のお申込なしでご参加いただけます。(当日直接会場までお越し下さい)

【参加費】
1,500円
※当日会場にてお支払い下さい

【持ち物】
1.身体を動かすので、ヨガ用の着替え
2.ヨガマット
※マットレンタルも可能です。
※マットをレンタルされる方は、受付の際にお声掛けください。レンタル料は、+300円です。

3.飲み物 持込可

ヨガ初体験の方も問題ありません。
難しいポーズはありません、呼吸を意識し、ゆっくりゆったり。
本堂の畳の上で行うヨガを味わって下さい。

ストレッチポールレッスン

【開催日】毎週土曜日 (不定休有)
【時 間】14:00~14:40(予約必要ナシ)
【参加費】1,000円(ストレッチポール使用料込)
【持ち物】1.動きやすい服装
2.飲み物 持込可
*ストレッチポールは寺で用意してあります。

ストレッチポールのエクササイズによって、わずかの間に身体に様々な変化が起こります。どうぞお試し下さい。